te mereces entrenar bien

Diseñamos tu entrenamiento para conseguir tu objetivo.  Sea cual sea tu objetivo, tu plan de entrenamiento se va a diseñar conforme todas las variables relevantes:  físicas, tácticas, psicológicas y técnicas (mejora del Vo2max, aumento del umbral de lactato, mejora de la eficiencia, mejora de la reserva anaeróbica…)  aunque no te vamos a aburrir con tecnicismos.  La adaptación de estas variables a ti hace que no haya dos planes iguales.

Antes de comenzar necesitamos entender bien tu objetivo, conocer tu forma física, tu disponibilidad y los medios de que dispones para entrenar (acceso a gym, TRX, pesas en casa…).  En función de todos ellos vamos diseñando tu plan, que te entregamos cada 15 días (se necesitan al menos 15 días para que la diversidad de entrenos cumpla también los requisitos de frecuencia, descanso…).

Disponemos de una aplicación a través de la cual nos comunicamos contigo.